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February27

News | Observar aves é bom para sua saúde mental.

 

 

Pessoas que vivem em regiões com mais aves e áreas verdes são menos propensas a sofrer de depressão, ansiedade e estresse, de acordo com pesquisa realizada por alunos da Universidade de Exeter. Não importa se você vive no interior ou em um grande centro urbano, quanto mais você for capaz de observar aves ao redor de sua casa, melhor será sua saúde mental.

 

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O estudo, que envolveu centenas de pessoas, mostrou relação entre o tempo que as pessoas passam observando aves com a frequência em que essas mesmas pessoas apresentam sintomas de estresse. Foram registradas diversas espécies de aves durante o estudo, porém não foi encontrada relação dos resultados com alguma espécie específica. Estudos anteriores mostraram que poucas pessoas tem capacidade de identificar espécies diferentes, reforçando que não importa qual espécie, mas sim o contato com qualquer ave, que proporciona bem-estar. O pesquisador Dr. Daniel Cox, que liderou o estudo, disse: “Este estudo demonstra que alguns componentes-chave da natureza desempenham ótimo papel para o nosso bem-estar mental. Ter pássaros em torno de casa, bem como natureza em geral, apresentam-se como grande auxílio em cuidados de saúde preventivos, tornando as cidades mais saudáveis, lugares mais felizes para viver.”

 

Confira o texto completo em Science Daily.

  • Posted by Eduardo Franco
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